エクオールをお勧めする方はこんな方

「女性の味方エクオール」シリーズの４回目。

私はこんな方にエクオールをお勧めしています。

前回（→こちら）サラッと触れていますが、私がエクオールをお勧めする方はホルモンバランスを崩してなんとなく調子が悪いと感じていらっしゃる方です。

その年齢は皆さんが思っている更年期世代（50代）ではなく40代の方もずいぶんいらっしゃいます。

何度も言いますが女性の不調はホルモンのバランスが崩れるための事が多く、それは40歳からすでに始まっているんです。

ホルモンバランス転換期の症状は様々です。

以前コラムに書いた「肩こり」「冷え」「疲れやすい」「関節痛」「のどのつかえ」「胸の痛み」などの他にも

• のぼせ・ほてり・ホットフラッシュ
• 頭痛
• めまい・耳鳴り
• 物忘れ・記憶力低下
• 不眠・不安感
• 口の渇き
• 食欲不振・吐き気
• 便秘・下痢
• 腰痛
• しびれ・知覚過敏
• 皮膚や粘膜の乾燥・かゆみ

などなど、他にもたくさんの症状があります。

イライラもホルモンバランス転換期には出る症状。

「今までこんな事でイライラした事ないのに…最近はちょっとした事に我慢出来ない」なんて方数人にお勧めしたところ、改善の兆し。

体内でエクオールを作れる人は更年期症状のリスクが低いとの調査データがあります。（福岡県栄養士会のデータより）

つまり作れない方に更年期症状が出やすいと言える訳で、そのような方はまだまだ軽い症状のうちにエクオール含有食品などを服用しリスクを排除してみてはどうでしょう。

エクオールを服用しても症状が改善しない、またはひどくなっていく場合は他の病気を疑う必要がある事をお忘れなく。